Coaching personnalisé
Un accompagnement sur mesure pour vous aider à évoluer et atteindre vos objectifs avec confiance
Outils PNL • Ancrage • Conseils en nutrition • Coach fitness
Depuis janvier 2025, je suis certifié en coaching professionnel, ce qui me permet d’allier préparation physique et développement personnel.
J’adopte une approche qui combine coaching mental, conseils en nutrition et remise en forme, pour vous accompagner de manière complète et adaptée à vos besoins.
Selon vos objectifs et vos attentes, une première séance permettra d’identifier ensemble les outils les plus pertinents afin de construire un accompagnement sur mesure et efficace.
Les bienfaits
• Développement de la confiance en soi
• Gestion du stress et des émotions
• Gestion du poids : perte de masse grasse et tonification musculaire
• Énergie et vitalité : réduction de la fatigue grâce à une meilleure alimentation
• Amélioration de la condition physique : plus d’endurance, de force et de souplesse
• Habitudes durables : adoption d’un mode de vie sain et équilibré
Coaching mental
Grâce aux outils PNL (programmation Neuro-Linguistique), j’accompagne chaque personne à gagner en confiance en soi, à libérer ses blocages, à mieux se connaitre et avancer avec assurance, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle.
La confiance en soi est le premier secret du succès
(Ralph Waldo Emerson)
Déroulement
Chaque séance est un espace d'échange et de réflexion où le coaché reste acteur de son propre développement. Je vous guide dans une démarche bienveillante et constructive en utilisant différents qui aident à modifier ses schémas de penser, ses émotions et ses comportements.
Pour qui ?
Adultes (18 à 99 ans)
Lieux des séances
• En visio – Pratique et flexible
• À mon domicile – Dans un espace dédié
Tarif
• La séance : 50 €
• Le pack de 3 séances : 135 €
Nutrition et remise en forme
Coach fitness formée en nutrition et diététique, j’accompagne ceux qui souhaitent retrouver la forme grâce à une approche alliant activités physiques et alimentation équilibrée.
Mon objectif est d’aider à adopter de bonnes habitudes alimentaires sans viser la performance de haut niveau ni traiter des pathologies complexes.
Déroulement
Le suivi se déroule de manière progressive, en fonction des besoins et objectifs de chacun, avec un programme personnalisé alliant conseils nutritionnels et exercices adaptés pour une remise en forme et pertes de poids progressifs durables.
Pour qui ?
Adultes (18 à 99 ans)
Lieux des séances
• En visio – Pratique et flexible
• À mon domicile – Dans un espace dédié
Tarif
• La séance : 50 €
• Le pack de 3 séances : 135 €
• Pack 6 séances : 250€
